По мнению медицинского директора марки Vichy в России Ольги Ганелиной, особенно важно об этом помнить, если летом вам предстоит находиться в городе, а не у моря. Почему? Очень просто. Мы ходим по улицам в открытой одежде днем, когда солнце особенно опасно, и не следим за временем, поэтому в первую очередь обгорают лицо, плечи, руки, зона декольте. Из-за такой неосторожности помимо ожогов появляются мелкие морщинки и пигментные пятна. Поэтому на многих солнцезащитных кремах и спреях стоит слово anti-age. Это не значит, что средство предназначено для зрелой кожи, а говорит о том, что оно борется с такой неприятностью, как фотостарение.

В городе также следует иметь под рукой крем после загара, его, кстати, можно использовать в качестве ночного.

Думаете, купив дневной солнце-защитный крем, теперь можно беззаботно нежиться на солнышке? Как бы не так! Полезно знать, что людям со светлыми волосами и молочно-белой кожей, которая не загорает вообще, находиться под прямыми солнечными лучами без защиты можно всего 10 минут.

Обладателям русых волос и голубых глаз повезло чуть больше, в их распоряжении 15−20 минут.

Тем, у кого кожа довольно смуглая, а волосы каштановые, разрешено загарать полчаса. А вот черноглазым да еще со смуглой кожей принимать солнечные ванны можно 40−60 минут.

Обладателям волос цвета воронова крыла и очень смуглой кожи можно находиться на солнце аж два часа. Про африканцев, у которых кожа от природы черная, и говорить нечего, ультрафиолет им не страшен.

Определите, к какому из этих типов относитесь вы, умножьте время безопасного пребывания на солнце на фактор защиты крема. Полученный результат и есть отрезок времени, в течение которого вы можете загорать «под прикрытием». Учтите, что выбор SPF также зависит от того, находитесь ли вы в Подмосковье или на берегу Средиземного моря. Поэтому рекомендуем запастись кремами с разным уровнем защиты. Например, блокирующие лучи средства с SPF +50 можно нанести вообще локально, на родинки или пигментные пятна. Фильтры до +40 лучи пропускают лишь частично, так что загорать будете постепенно. Под воздействием ультрафиолета в коже синтезируется пигмент меланин, который и придает ей красивый шоколадный оттенок, однако даже загорелая кожа нуждается в защите. По мере проявления загара снижайте SPF, но используйте крем до последнего момента. Ведь он — не панацея от ожогов.

Вечный спор о том, что загар — это сексуально, но очень вредно, можно разрешить простым способом, купив автобронзант. Несколько минут — и вуаля!

Вы обладательница кожи кофейного оттенка. Однако тут есть свои подводные камни: бронзант может лечь пятнами, и вы будете напоминать не смуглую мулатку, а скорее леопарда. Чтобы избежать этого, сначала нужно тщательно очистить кожу скрабом, удалив омертвевшие клетки, затем нанести увлажняющий крем, подождать около тридцати минут и лишь потом наносить автобронзант. Чтобы результат вас не разочаровал, старайтесь выбирать средство согласно своему типу кожи: для сухой подойдет молочко или масло, для склонной к жирности — легкий флюид или спрей на водной основе.

Можно пойти другим путем и загорать в солярии. Дерматологи даже настоятельно рекомендуют принять несколько сеансов в кабине с искусственным солнцем, прежде чем отправляться в отпуск. Это позволит уберечь кожу от возможных ожогов.

Волосы точно так же страдают от ультрафиолета, вот только нередко мы не придаем этому особого значения.

И напрасно. Одной широкополой шляпы или шелкового платка Hermes модного оттенка, чтобы сберечь свою шевелюру от воздействия коварного солнца, будет явно недостаточно. Что же делать?

Есть несколько мнений на этот счет. Например, итальянцы считают, что лучшая защита — это силикон. В салоне Atelier Vemas (Б. Козихинский пер., 12/2) есть специальная процедура, которая называется «Силиконовое обертывание для волос». Если вы собираетесь ехать в отпуск, то такая превентивная мера позволит уберечь ваши локоны не только от солнца, но и от сухого ветра и морской воды. Силикон «запечатывает» чешуйки волос, образуя на поверхности тонкую защитную пленку, заодно придавая им эластичность и блеск. Не пугайтесь, если сначала возникнет ощущение, будто ваши локоны окунули в клей. Напоминающий его жидкий силикон быстро сохнет, а затем его смывают теплой водой. Такая процедура особенно хороша для окрашенных волос, ведь они пористые, а значит, больше подвержены воздействию UV-лучей. К слову, красить волосы нужно не менее чем за неделю до того, как вы отправитесь в отпуск.

В Atelier Vemas даже придумали специальное «пляжное» окрашивание, когда пряди слегка тонируют так, будто они выгорели на солнце.

Помимо силикона есть масса других способов защиты от солнца, в частности, несмываемые кондиционеры и кремы, которые, оставаясь на волосах, придают им красивый ровный блеск. Кроме различных спреев с UV-фильтрами и специальных шампуней полезно иметь в своем арсенале маски и бальзамы глубокого увлажняющего действия. Солнце и морская вода сильно сушат не только кожу. После того как вы вышли из моря или бассейна, не спешите расчесывать волосы, сперва промойте их пресной водой и нанесите кондиционер. Касается это и ухода в городе. Вечером после пребывания на солнце побалуйте свою шевелюру увлажняющей или восстанавливающей маской.

С солнцезащитными средствами разобрались, поговорим об увлажнении. Кремы плотной текстуры благополучно переехали на свои летние «квартиры», то есть хранятся в холодильнике, настало время легких флюидов и спреев. Все увлажняющие средства можно условно разделить на три группы. Первые содержат минеральные масла и препятствуют испарению влаги. Их минус в том, что такие кремы работают, пока они на коже. В состав вторых входит естественный увлажнитель — гиалуроновая кислота, а также глицерин. Они хороши, но эффект длится недолго. Третьи содержат вещества, постепенно восстанавливающие уровень влаги в коже, но заметить это можно при регулярном использовании.

Как правило, увлажняющий крем обладает всеми тремя характеристиками, но рекомендуем все же смотреть состав на этикетке баночки, которую вы собрались покупать.

Мы живем не в пустыне Сахаре, но всегда полезно держать под рукой небольшой баллончик с термальной водой. В любой момент можно освежить лицо, руки и зону декольте. Ведь вода, как известно, — это жизнь.

Еще одна проблема, возникающая в жаркий период года, — это выбор дезодоранта. Только представьте: наш организм производит до четырех литров «осадков» в сутки, большая часть которых приходится на пот! За счет этого поддерживается необходимая температура тела. Процесс этот естественный, но вот что делать с запахом? Можно устранить с помощью дезодоранта или блокировать выделение пота с помощью антиперспиранта. Принцип действия у них разный.

Дезодоранты предотвращают развитие бактерий, которые и вызывают неприятный запах, но эффект будет не слишком длительным. Чаще всего такие средства содержат бактерицидные добавки, например, эфирные масла. Кстати, учтите, что срок «жизни» баллончика дезодоранта — от 45 до 100 дней. Это говорит о том, что покупать столь необходимую в хозяйстве вещь следует не пару раз в год, а намного чаще.

Антиперспиранты блокируют на некоторое время работу потовых желез, так что для занятий спортом этот вариант явно не годится. В их состав обычно входят соли цинка и алюминия.

Современные средства чаще всего сочетают в себе свойства дезодорантов и антиперспирантов и имеют несколько форм. Какую выбрать? Если у вас чувствительная кожа, то дезодоранты в виде аэрозолей могут вызвать раздражение. Шариковые аналоги и сухие стики подойдут вам больше.

Есть еще один способ, который давно используют голливудские звезды перед различными мероприятиями и церемониями. Принцессы ведь, как известно, не потеют, поэтому колют… ботокс. Он блокирует потовые железы примерно на шесть-семь месяцев.

Летняя мода на яркие тропические краски — отличный повод купить тени модного в этом сезоне бирюзового оттенка и блеск для губ цвета спелой земляники. Но кроме привлекательных аппетитных цветов советуем обратить внимание на некоторые моменты при выборе косметики на лето. Большинство тональных средств, пудр и блесков для губ из летних коллекций макияжа содержат защитные SPF-фильтры, именно такие и должны лежать в вашей косметичке. Кроме того, старайтесь выбирать очень легкие по текстуре тональные кремы, ведь кожа должна дышать.

Например, средство Ultra Facial Tinted Moisturizer от Kiehl’s c SPF 15 выполняет сразу две функции: тонирует и увлажняет кожу.

Рекомендуем вам также обратить внимание на водостойкие средства макияжа, например, тушь Aqua Smoky Lash от Make Up For Ever. Она не только гарантирует длинные и пышные ресницы, но и не течет на жаре. Водостойкие тени — тоже незаменимая вещица, их можно использовать в качестве подводки.

Модная обувь наступившего летнего сезона, похоже, рассчитана на женщин, которые явно не боятся высоты. Большинство предлагаемых дизайнерами моделей отличаются экстремально высоким каблуком. Иногда верх актуальных босоножек состоит лишь из изящного переплетения пары-тройки ремешков. Это, безусловно, красиво, но медаль имеет и оборотную сторону. Стопа в подобной обуви чаще всего фиксируется недостаточно жестко, к тому же из-за высокого каблука вес распределен неравномерно, в итоге появляются мозоли, натоптыши, ноги сильно отекают. Что же делать? В конце концов, не носить же из-за этого старые растоптанные балетки! Имеет смысл запастись специальными средствами, которые помогут «остудить» уставшие ножки и предотвратить появление мозолей. Например, ароматическое масло от Decleor не только прекрасно увлажняет кожу, но и стимулирует кровообращение и лимфоток, что поможет справиться с отеками. А крем от натоптышей от Neutrogena обладает отшелушивающим эффектом, уменьшает толщину кожи на стопах, что позволит вам демонстрировать не только обувные новинки, но и безупречные стопы.

Кроме кремов и охлаждающих гелей стоит побаловать себя и SPA-процедурами. Например, в институте медицинской эстетики «Валлекс М» (Старокалужское ш., 62) есть специальное обертывание, которое так и называется: «Усталые ноги». Оно поможет снять ощущение тяжести, отеки, а также смягчит кожу стоп.

Сначала с помощью морской соли и ароматерапевтического массажного масла от Pevonia Botanica вам мягко и нежно очистят кожу ног. Соль, обогащенная эфирными маслами грейпфрута, можжевельника, березы и кипариса, стимулирует отток жидкости из тканей, удаляет токсины. Масло великолепно питает и подтягивает кожу, смягчает и разглаживает ее. Теперь самый важный этап процедуры — лимфодренажный массаж, за которым следует обертывание с морскими водорослями. Можно двадцать минут подремать, пока ваша кожа будет насыщаться полезными микроэлементами. Завершающий штрих — расслабляющий гель для ног, в состав которого входят камфора, ментол и масло розмарина. Чувствуете? От усталости не осталось и следа!

Кстати, SPA-процедуру для ног можно прекрасно совместить и с педикюром.