Воздержание на грани: сколько мужчина может обходиться без близости
Одни женщины, устав от приставаний и просьб об интиме в такой ситуации вздыхают с облегчением. Другие, наоборот, начинают переживать и мучить себя вопросами вроде «Он ко мне остыл? У него кто-то есть? С ним что-то не так?». А правда в том, что сексуальное влечение устроено гораздо сложнее, чем мы привыкли думать. И ответ на вопрос, сколько мужчина способен воздерживаться, — не такой однозначный, как кажется. Сексолог и клинический психолог Екатерина Макарова в беседе с WomanHit пояснила, где проходит грань между нормой и проблемой, и когда отсутствие близости становится опасным.
Важно понимать, что сексуальное влечение — это не только инстинкт. Оно включает три составляющие: биологическую, психологическую и социальную. «Человек — это биопсихосоциальное существо, триединое. Природа человека на уровне инстинкта — это не все, из чего состоит его влечение. Наша психологическая и социальная сущность позволяет нам виртуозно управлять своим половым влечением. Человек может обходиться без секса хоть всю жизнь», — говорит эксперт.
И это не теория. Сексолог приводит примеры известных людей, которые сознательно отказались от близости. И среди них есть очень весомые личности, оставившие след в науке и культуре: Исаак Ньютон, Ганс Христиан Андерсен, Леонардо да Винчи. Они прожили без секса, но прославили свои имена благодаря открытиям и творчеству.
Когда воздержание становится опасным
Физиологически воздержание безвредно. Но есть нюанс. Если мужчина начинает переживать по поводу отсутствия близости, сравнивать себя с другими и чувствовать неполноценность — это путь к фрустрации. «Если начинаются фрустрации, если он начинает думать: „Что же такое со мной происходит, что я не могу?“, начинает себя сравнивать с другими, выдумывать себе изъяны, переживать на тему собственной ущербности — вот это приносит вред», — подчеркивает медик.
Что такое фрустрация? Это состояние, когда человек загоняет себя негативными мыслями в угол. Самооценка падает, появляется неуверенность в себе. Начинаются психосоматические заболевания, человек тормозит в начинаниях, боится решений, тревожится. Вместо того чтобы жить полной жизнью — топчется на месте.
Суррогаты опаснее самого воздержания
Иногда мужчина пытается компенсировать отсутствие близости суррогатами: мастурбация, вебкаминг, посещение салонов, порнозависимость. Это уже не безобидная практика, а зависимость, которая может разрушить социальную адаптацию и бюджет.
А что с мужским здоровьем?
Здесь психолог приводит важные данные. Если взять двух мужчин с одними и теми же урологическими заболеваниями (простатит, аденома, дефицит тестостерона), но с разной сексуальной активностью, результаты лечения будут кардинально отличаться. «У людей с высоким уровнем сексуальной активности результаты лечения возрастных урологических заболеваний будут гораздо лучше. Стабильность ремиссии, эффективность лечения, качество выздоровления — все выше. Регулярный качественный секс в партнерстве помогает человеку быть более здоровым», — рассказывает врач.
Секс как маркер витальности
Для врачей сексуальная активность пациента — это маркер витальности. Если мужчина в возрасте 50+ занимается сексом, значит он уравновешен и гармоничен, его половая и мочевыделительная система дольше сохраняются в компенсации, у него больше мотивации жить, прогнозируется большая продолжительность жизни.
«Сексуальная активность — это показатель высокого развития личности. Если у человека с сексом всё хорошо, значит, он проработал в себе комплексы, провел трансформацию личности, предпринял попытки к росту», — продолжает Макарова.
Осторожнее с экспериментами
Если мужчина решает попробовать воздержание в рамках духовных практик, важно знать о рисках. «Синдром сексуальной детренированности лечится очень тяжело. Если воздержание длится год и более, вернуть человеку тот же уровень сексуальной активности, который был до эксперимента, бывает очень сложно», — разъясняет специалист.
Что делать, чтобы сохранить гармонию
Активная и успешная сексуальная жизнь не происходит сама собой. Она требует заботы, диалога с партнером и осознанного подхода. «Нужно задумываться: есть ли у меня половая жизнь, хорошо ли мне, хорошо ли со мной партнеру, как сделать, чтобы нам было лучше, какие перспективы развития. Нужно об этом заботиться. Сексуальная жизнь не происходит сама по себе», — заключает врач.