Легкое дыхание: 5 способов быстро освежить его, если пасты и щетки под рукой нет

Паниковать совершенно не обязательно! Есть простые способы быстро привести ситуацию в порядок, исключив возможность неприятных ароматов изо рта. Рассказываем, какие экстренные методы гарантированно помогают.

Вода

Это самый недооцененный инструмент, а ведь сухость во рту — главный союзник неприятного запаха. Пара стаканов воды запускает слюноотделение, а слюна — естественный очиститель, созданный самой природой. Она смывает бактерии и остатки пищи, которые и дают тот самый сомнительный аромат, из-за которого столько неприятностей. Кстати, дополнительный бонус — лицо при обильном питье воды тоже выглядит свежее.

Яблоко или морковь вместо жвачки

Хрустящие продукты работают как мягкая щетка — собственно, именно их человечество веками использовало для санации полости рта. Волокна буквально счищают налет с зубов и языка, а заодно, опять же, стимулируют выработку слюны. Яблоко еще и слегка подкисляет среду во рту, что тормозит рост бактерий. В общем, это не просто перекус, а еще и эффективная гигиеническая процедура.

Кофе

Сам напиток может усиливать запах, но одно-два кофейных зерна, тщательно разжеванных во рту, дают обратный эффект, как это ни странно. Эфирные масла перебивают неприятные ноты, а текстура помогает слегка очистить поверхность зубов — помните, в одном из произведений Ремарка этот способ был рекомендован бывшим князем, явно знавшим толк в застольях и правилах этикета? Главное — вовремя остановиться и не превращать это в привычку с поеданием зерен горстями, это, конечно, уже явный перебор.

Зелень и травы

Петрушка, мята, базилик — еще один вполне себе рабочий инструмент. В зелени есть природные антисептики и хлорофилл, который нейтрализует запахи. Достаточно пожевать пару листьев, и дыхание становится заметно чище, плюс вы будете ощущать во рту легкий травяной аромат вместо тяжелого послевкусия еды.

Прополоскать рот

Если под рукой нет ополаскивателя, подойдет обычная вода, чай или даже минеральная вода без газа. Задача — механически убрать остатки пищи, которые часто и служат источником неприятного запаха изо рта. Чай, особенно зеленый, дополнительно содержит полифенолы, которые подавляют бактерии. Несколько активных полосканий — и вы почувствуете себя куда увереннее, чем раньше.