Какие существуют правила обрабатывания ран, чтобы не было шрамов?
Здоровье часто зависит от нашего с вами психологического состояния. Шрамы и рубцы не прибавляют уверенности в себе. Но возникновения шрама можно избежать, если сразу после повреждения кожи выполнить несколько простых процедур. Зная некоторые хитрости, следы от царапин, порезов и ожогов можно если не устранить вовсе, то существенно уменьшить и не допускать их появления в будущем.
Рану промыть. Чистой кипяченой водой. Если несчастный случай произошел на улице, то нужно купить в ближайшем киоске негазированную минеральную воду. Можно промыть перекисью водорода (3%), но не усердствовать — она угнетает клетки, способствующие заживлению.
Нет зеленке, спирту, йоду. Из-за них может остаться шрам или пигментное пятно.
Остановить кровотечение. Чем быстрее, тем ниже риск возникновения шрама. Для этого нужно наложить на рану салфетку или чистый носовой платок и как следует прижать, чтобы передавить кровоточащие сосуды. Примерно через 5 минут должен образоваться тромб, который остановит кровотечение.
Свести края раны. Если края раны чистые и плотно прилегают друг к другу, то впоследствии незаметность шрама гарантирована.
Закрыть рану. Намазать порез мазью, содержащей антибиотик, и заклеить пластырем.
Не сдирать корочку. Если содрать — останется шрам. Когда она сама отойдет, то рану нужно несколько раз в день массировать масляным раствором витамина Е.
Совет: Если рана глубокая, то без квалифицированной медицинской помощи не обойтись, поскольку необходимо сшивание краев раны и остановка кровотечения. В этом случае, если травмопункта поблизости нет, стоит вызвать «скорую». Но это еще не все — также избежать появления шрама можно с помощью диеты! Быстрому заживлению ран способствует микроэлемент цинк. Также для скорого заживления ран необходим белок — мясо, рыба, холодец. И нужно пить побольше воды.
Что нужно делать, чтобы сохранить ребенку зрение?
Каждая мама мечтает, чтобы ее ребенок был здоровым, в том числе хорошо видел. Ведь проблемы со зрением могут сильно помешать во взрослой жизни. Но, по печальной статистике, каждый третий ребенок уже плохо видит. И чаще не из-за наследственности, а из-за халатности родителей, которые не обращают внимания на то, как сын или дочь читает, сколько смотрит телевизор. В общем, не занимаются гигиеной зрения. А между тем система зрения окончательно формируется к 10—11 годам. И если до этого времени заняться зрением ребенка, то, возможно, во взрослой жизни ему не понадобятся очки.
Мобиле. Начинать заботу о зрении нужно с младенчества. Существует игрушка, которую называют мобиле. Но это не просто игрушка. Подвесные игрушки кружатся перед глазами. Ребенок следит за ними и тем самым тренирует мышцы глаза.
Телевизор. Во время просмотра мышцы глаз напрягаются, и если не давать им отдыхать, то со временем они ослабнут. Поэтому существуют четкие рекомендации, сколько можно смотреть телевизор. Детям старше двух лет — не более 30 минут в день. От 3 до 7 лет — 40—50 минут в день. От 7 до 13 лет — 1,5—2 часа в день. Не менее важно, в каком положении смотреть телевизор.
ПРАВИЛА ПРОСМОТРА ТЕЛЕВИЗОРА
Первое. Смотреть телевизор нужно только сидя, желательно в удобном кресле. Экран должен быть расположен точно перед ребенком. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы малыш смотрел на экран сбоку.
Второе. Расстояние от глаз до экрана должно быть не менее трех метров, при условии, что диагональ экрана составляет 21 дюйм, то есть чуть более 0,5 метра. Чем больше экран, тем дальше от него нужно посадить ребенка. При этом тип экрана — обычный, плоский, жидкокристаллический, плазменный — не имеет особого значения.
Компьютер. Он располагается всегда очень близко к глазам, а это вредно и мышцы быстрее устают. Поэтому за компьютером ребенок может проводить не больше 15—20 минут в день. Если нужно проводить больше времени, например, чтобы выполнить какую-то школьную работу, то через каждые 15 минут необходимо делать для глаз перерыв.
Чтение лежа. В этом случае мышцы тоже перенапрягаются. Нужно читать за столом, сидя на стуле. Идеально — книга должна быть на подставке на расстоянии 40 см от глаз. В советское время такие подставки были очень популярны, но теперь о них забыли. Если книга на подставке прямо перед ребенком, мышцы не перенапрягаются.
ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО РАБОЧЕГО МЕСТА
Первое. Рабочее место ребенка лучше организовать поближе к окну, чтобы по максимуму использовать естественное освещение. Свет должен падать спереди с левой стороны — это касается как естественного, так и искусственного освещения. Для левшей — справа.
Второе. Настольная лампа обязательно должна быть с абажуром, который защитит глаза от прямых лучей. Мощность лампы — 40—60 ватт. Замечательно, если настольная лампа будет иметь гибкую ножку. Хорошо, если кроме настольной лампы в комнате будет включен общий свет.
Третье. Стул должен быть такой высоты, чтобы солнечное сплетение находилось на уровне стола.
Если у ребенка хорошее зрение, то он должен делать перерыв в занятиях через каждые 40 минут. Если уже слабая близорукость — через каждые 30 минут.