6132НовостиАнна Седокова вернулась к тренировкам: «Хорошо делать пока не могу, но могу плохо»Недавно артистка получила тяжелую травму
7616ТелоГимнастка Мустафаева подсказала упражнения для плоского животаУзнайте, как избавиться от скопления жира в этой части тела
12371ТелоЙога онлайн: как правильно выбрать мобильное приложениеСертифицированный специалист международной ассоциации йоги Нина Коломийцева — о том, как приложения помогают прокачать свои навыки и на что обратить внимание
12791ТелоКак начать заниматься йогой дома и что для этого нужноСвоими советами с WomanHit.ru делится Нина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги (Yoga alliance)
27931ТелоТренировка без нагрузки на коленные суставы — так тоже можноРассказываем про эффективные упражнения, которые не нагружают колени
11341СпортНеженское дело: 5 видов спорта, о которых девушки напрасно забываютWomanHit.ru доказывает, что не фитнесом единым можно добиться крепкого и упругого тела
21170СпортЧерез «не могу»: 5 причин отказаться от чрезмерных тренировокБольше не значит лучше — всегда следите за своим физическим и психологическим состоянием во время тренировки
4367КрасотаНа старт: мы собрали лучшие бьюти-средства для тех, кто занимается спортомМаска для ягодиц, стик для любителей пробежек и салфетки с миццелярной водой — то, что нужно поклонницам ЗОЖ
6785Будь здорова!Йога для начинающих: о чем нужно знать перед тем, как встать в асану21 июня отмечается Международный День йоги. Подготовили для вас полезный текст, где даем ответы на главные вопросы
5821ТелоВходим в привычный режим: как грамотно увеличить нагрузку на тренировкахПолное руководство для новичков в спорте — расскажем, как тренироваться в пользу, а не во вред своему здоровью
16728ТелоТренировка на свежем воздухе: комплекс упражненийЛетний воркаут без специального снаряжения — 45 минут для стройности
10899ЛицоЛунный календарь красоты: 25 февраля — 3 мартаWomanHit.ru советует, какие процедуры провести на этой неделе
14867ЕдаРазрушаем мифы о спортивном питанииWomanHit.ru рассказывает, кому могут быть рекомендованы протеин и другие добавки
7753ТелоПодбираем одежду для спорта: полный комплект для новичкаWomanHit.ru знает, что вам точно понадобится — покупаем только нужное
7761ТелоПочему тело боится спортзала?Известный врач, доктор медицинских наук, автор уникальных методик лечения и коррекции болезней опорно-двигательного аппарата Сергей Бубновский — о правильных физических нагрузках.
5031АтмосфераНавострили лыжи: как быстро похудеть после праздников?WomanHit рекомендует сбрасывать лишние килограммы с пользой для здоровья. Лучший способ — занятия спортом. А особенно хорошо с поставленной задачей справятся лыжи.