5430ТелоЭти эффективные упражнения, помогут быстро сбросить пару килограмм перед праздникомСоветы от тренера, чтобы встретить 8 марта во всеоружии
4441Будь здорова!Для щитовидки и красивого лица: 7 причин стоять на головеУзнайте, какую еще пользу приносит упражнение
7627ТелоГимнастка Мустафаева подсказала упражнения для плоского животаУзнайте, как избавиться от скопления жира в этой части тела
38558Звездные авторыВ Новый год — в новом теле: 5 упражнений, чтобы быстро похудеть к праздникуНадежда Гуськова поделилась с WomanHit.ru эксклюзивным видеогайдом — просто повторяйте за звездой
2807Будь здорова!4 простых упражнения от боли в спине на каждый деньВаш организм скажет вам «спасибо»
2620Будь здорова!Асаны, которые помогут уснуть всего за полчасаКак избавиться от ночного бодрствования
5034ЛицоТоп−4 упражнения для подтяжки овала лицаНе спешите с операцией, мы подготовили для вас отличную альтернативу
28050100 дней до пляжа5 необычных приседаний, чтобы пляж сошел с ума от ваших ягодицБудьте готовы отбиваться он комплиментов этим летом
5771Тело500 шагов к стройности: выбираем правильный вид нагрузки для похуденияСбросить лишний вес можно и без подвигов в спортзале
23906Звездные авторыТоп−5 упражнений, которые помогут сбросить пару килограммов к Новому годуФитнес-тренер и популярный блогер Никита Серовски — о вариантах домашних тренировок для быстрого сжигания лишнего веса
6625Будь здорова!5 упражнений, которые помогут сохранить здоровье глазЗамедляем процесс ухудшения зрения
5688Будь здорова!Семь простых, но эффективных упражнений для снятия боли в спинеВыполняйте эти движения каждый день
28769Тело3 упражнения для хорошей осанкиБольшая часть людей сейчас работает в сидячем положении целыми днями. Как результат — боли в спине, сутулость. Как поддерживать свое тело в тонусе, рассказывает фитнес-эксперт Марина Власова
11116Будь здорова!4 лучших упражнения для хорошего зренияСнимаем напряжение после рабочего дня перед монитором
75033ТелоТри простых способа добиться идеальной осанкиОсновательница школы эстетического воспитания Елена Шерипова — о секретах женственной походки
22574ОтношенияМнимая фригидность: упражнения для развития чувствительности в интимной зонеПрорабатывайте психологические и физические блоки, чтобы получить больше удовольствия
6955ОтношенияУпражнения, которые помогут наладить интимную жизньWomanHit.ru расскажет, как повысить качество секса, укрепив мышцы
28505Тело4 упражнения для «бразильских» ягодицСтать обладательницами аппетитных форм мечтают тысячи женщин. Однако офисная работа и малоподвижный образ жизни никак этому не способствуют. Фитнес-тренер и педагог-хореограф Мария Волынкина знает, как исправить ситуацию
10106Новости«Утро ранимой девушки»: Канделаки раскрыла секрет красивой спиныВедущая продемонстрировала подписчикам свою тренировку
16963ТелоКак подтянуть грудь без похода к пластическому хирургуНутрициолог и сертифицированный велнес-коуч Анна Макарова поделилась с WomanHit.ru вариантами упражнений, которые помогут зрительно увеличить грудь и сделать зону декольте более привлекательной
7234Тело5 упражнений, которые вы можете делать во время отдыхаКруговая тренировка на 30 минут, которая не позволит поправиться
6364Новости«Выгоняем блины»: Навка приступила к интенсивным тренировкамФигуристка показала завидную растяжку
7293НовостиДети Пугачевой исправляют ошибки в произношении русских буквМалыши уже несколько месяцев занимаются с логопедом
27918ТелоУпражнения для снятия усталостиПростая и эффективная растяжка для ног, которая займет у вас всего 15 минут
8812ТелоПоп-королева: правильные средства борьбы с целлюлитомОдно упоминание о пресловутой «апельсиновой корке» вызывает панику у дам любого возраста. Как же справиться с целлюлитом и нужно ли это делать вообще?
41182НовостиКанделаки рассказала, как похудеть в ногахВ микроблоге ведущей появился пост на актуальную для многих дам тему
7768ТелоПочему тело боится спортзала?Известный врач, доктор медицинских наук, автор уникальных методик лечения и коррекции болезней опорно-двигательного аппарата Сергей Бубновский — о правильных физических нагрузках.
6271ТелоМастер-класс: отдыхаем с пользой для фигурыПерсональный тренер Евгения Мазур рассказывает о том, какие упражнения можно «взять с собой в дорогу», если вы находитесь на даче или в отпуске далеко от дома.
62479ТелоМэрилин Монро: диета, упражнения и другие секреты красотыВ ее время не было фитнеса или йоги, да и голодание не приветствовалось. Однако Мэрилин всегда выглядела прекрасно. WomanHit разузнал секреты легенды Голливуда и других кинодив прошлого.
7539ТелоМастер-класс: упражнения для идеальных бедерПерсональный тренер Евгения Мазур показывает, как сформировать красивые изгибы, о которых мечтает каждая женщина и которыми восхищаются мужчины.
5264ТелоМастер-класс: тренируемся в гамакеПерсональный тренер Евгения Мазур уверена, что антигравитационные методики очень эффективны в борьбе за красоту и молодость и показывает простые упражнения для начинающих.
9865ТелоМастер-класс: исправляем осанкуКрасивая осанка — залог здоровья и привлекательности. Наш персональный тренер Евгения Мазур делится простыми упражнениями, которыми можно заняться прямо в офисе.
11603ТелоМастер-класс: секрет идеальной осанкиКрасивые руки, подтянутые плечи и прямая спина создают образ успешного и активного человека. Персональный тренер Евгения Мазур рассказала и показала, как привести себя в порядок и добиться красивой осанки.
50763ТелоИдеальные формы: самые эффективные упражнения для ягодицНаш эксперт — блогер Анна Сalipsodellmar, обладательница первого разряда по пауэрлифтингу. Она поделилась с читательницами WomanHit секретами упругого «центра женской вселенной».
8215ТелоМастер-класс: бегом из офисаНе секрет, что сидячая работа негативно сказывается на фигуре. Персональный тренер Евгения Мазур разработала специальные комплексы упражнений для офисных работников — как для мужчин, так и для женщин.
35260ТелоКак подкачать руки в домашних условияхЛето еще далеко за горами, а пока что давайте начнем укреплять мышцы рук, чтобы к приходу теплых дней они выглядели красиво и подтянуто.
12271ТелоМастер-класс: делаем талиюТонкая талия и плавный переход к бедрам делают фигуру женщины столь соблазнительной. Увы, из-за неправильного образа жизни силуэт может расплыться. Евгения Мазур показала несколько действенных упражнений, которые вернут талию.
12680ЛицоМастер-класс: избавляемся от второго подбородкаЭта досадная мелочь может испортить даже очень красивую женщину. Евгения Мазур предлагает эффективный комплекс упражнений, который вернет лицу потерянные очертания.