Когда мама хочет умереть
Расшифровываем сны по цветам
Беден, потому что неряшлив
Как развод обрел место в моей душе
Позвольте себе расслабиться
Фото: Pixabay.com/ru

5 эффективных способов расслабиться на выходных

Людмила Савкина
24 ноября 2017 12:19
1465
0

Когда рабочая неделя подходит к концу, важно знать, как набраться сил для следующей

Мы начинаем с нетерпением ждать выходных дней уже в середине рабочей недели. Но когда наступает суббота, а потом и воскресенье, порой, проводим дни напролет в постели с пультом от телевизора. Вот вам несколько подсказок.

Принять ванну. Горячая ванна с любимыми маслами и ароматическими средствами — это именно то, что вам нужно. Такой релакс поможет избавиться от негативных эмоций и настроиться на хороший лад. Но не следует забываться: постоянно контролируйте температуру тела. Гипертоникам и людям с варикозом слишком горячие ванны противопоказаны.

Массаж. Еще одно отличное средство для снятия напряжения. Вы можете обойтись легким массажем лица или заняться расслаблением всего тела. С вниманием отнеситесь к зоне позвоночника. Это касается людей с сидячим образом жизни, чья спина терпит особое напряжение в течении рабочей недели.

Салон красоты. Многие женщины лишают себя такой роскоши и даже не понимают, что теряют. Попробуйте испытать невероятное блаженство, когда за вашим телом ухаживают профессионалы, а вы в это время полностью расслабляетесь. Да и вернуться домой еще более привлекательной всегда приятно.

Развлечения. Это может быть хобби или давно запланированный поход в театр. Любите себя, отдыхайте за любимым делом, и пусть весь мир подождет.

Романтический ужин. Освежите впечатления и сходите в ресторан с любимым человеком. Для дам без пары это отличный повод пойти на свидание. Почувствуйте себя прекрасной и желанной. Каждую женщину это делает еще прекрасней.