Благодарите обидевших вас людей
5 советов по срочному поиску работы
Как разрушить жизнь сплетней
Пить или не пить? Глупый вопрос
От плохой погоды, есть спасение
pixabay.com

Поднять себе настроение за несколько минут сможет любой

Юлия Гончарова
6 апреля 2017 20:21
1258
1

Выберете способ, который вам покажется самым легким

Весенняя погода переменчива, а с ней и наше настроение. Тучка небо закрыла, на работе неприятности, в очереди нахамили — вот и день испорчен. Но это не правильно. Мы должны сами отвечать за свои эмоции и уметь ими управлять. WomanHit.ru собрал несколько способов, как улучшить свое настроение.

Зеркало

Подходит, смотрим и улыбаемся. Вначале у вас может даже не получиться ничего, но вы старайтесь. И вот уже через пару минут улыбка из натянутой, вымученной, становиться искренней. Теперь расправьте плечи, выпрямите спину и похвалите себя.

Свет мой зеркальце
Свет мой зеркальце
pixabay.com

Музыка и танцы

Грустно — включите любимую песню. Попрыгайте под нее, подурачьтесь, расслабьтесь. Небольшая физическая нагрузка приведет ваше тело в тонус, а мысли в порядок.

Движение - жизнь
Движение - жизнь
pixabay.com

Объятья

Тактильный контакт с близкими или родными людьми вернет вам ровное, радостное расположение духа. Вы в данный момент одиноки? Заведите себе домашнее животное, которое вас будет искренне любить и радоваться вашему приходу, а вы встречи с ним.

Обнимите кота
Обнимите кота
pixabay.com

Красота

Посмотрите на что-нибудь прекрасное. Да хотя бы на морские пейзажи и представьте, как летом отправитесь в путешествие. А может быть, вы планируете купить машину и уже откладываете деньги? Изучите в интернете или в салоне вашу будущую «ласточку» — это быстро поднимет настроение.

Мечтать полезно
Мечтать полезно
pixabay.com

Проанализируйте проблему

А стоит ли то, что испортило вам день вообще внимания? У природы нет плохой погоды. Нагоняй от начальства — просто рабочий момент, о котором вы не вспомните через неделю. А хам в магазине просто несчастный человек. Так что не тратьте свою энергию на плохое настроение.

Проблемы не стоят внимания
Проблемы не стоят внимания
pixabay.com

Комментарии отключены в связи с истечением срока актуальности.