4 привычки бедняков
Не можете уснуть, надевайте носки
Как познакомиться с самим собой
5 способов сделать хорошее резюме
"Как тебе не стыдно?" - с детства слышит каждый ребенок
pixabay.com

Как жить с чувством стыда?

Мария Дьячкова
4 декабря 2016 19:13
2572
9

Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова — о том, какие последствия могут быть у «пристыженного» воспитания

«И как тебе не стыдно!». Признайтесь, что слышали в детстве такую фразу чаще, чем «С добрым утром!». И что греха таить, каждый второй родитель через стыд воспитывает своего собственного ребенка. Стыдно быть плохим учеником, стыдно быть выскочкой, быть активным, когда все ведут себя тихо, стыдно хотеть чего-то, на что у родителей нет денег. Стыдно кушать с аппетитом, уплетая еду так, что сок с нее течет по лицу. Много чего стыдно, разве не так?
Стыд — это такое трудное чувство, что лучше быть хорошим и послушны, чем переживать его на людях. И вместе с тем, стыд — это настоящий паралич: чувств, мыслей, спонтанного и честного проявления себя. Все те, кого стыдили, не знают, как постоять за себя. Даже в самых вопиющих и несправедливых случаях по отношению к себе, винят во всем себя. Если бы родители только знали, какие последствия на всю жизнь оставляет «пристыживающее» воспитание!
Дело в том, что стыд — это социальное чувство, мы переживаем его на людях, когда нам говорят, что такими, как мы есть, мы не имеем права быть. В детстве мы слышим это от значимых близких, а потом уж говорим сами себе, прекрасным образом сдерживая себя от любой инициативы. Стыдом пронизаны все сферы нашей жизни: деньги, образование, достаток, имущество, порядок в доме, еда на столе, сексуальность, тело и его способности, имидж, творчество, религия, политические взгляды, публичные выступления. Все наши правдивые личные воззрения, наши желания и подлинные чувства мы прячем в укромные уголки нашей души, чтобы не быть за это пристыженными, уж сильно больно его переживать.
Однако, наши сны помогают частично справится и «переварить» ситуации стыда.
Не зная глубоко контекста жизненной ситуации сновидицы, приведу короткий отрывок ее сна:
«Я выхожу из собственного дома, в футболке, в колготках и трусах, спущенных до колен, и на высоких каблуках и иду выкидывать мусор. Территория возле дома моя, поэтому мне не стыдно, но как только я подхожу к калитке, мне сразу стало не по себе, вдруг кто увидит. Поворачиваю голову, а на меня из окна другого дома смотрит тетя с какой-то девочкой. Я натянула колготы и вышла выкинуть мусор».
Этот фрагмент показывает нашей сновидице, что она зациклилась на каком-то событии, связанном со стыдом, а также, как мне кажется, с сексуальностью. Об этом говорят высокие каблуки, спущенные трусы и колготки.
Сон достаточно прозрачный. Что наша сновидица может взять для себя из этого сновидения?
Во-первых, ее подсознание справляется через сон с какой-то ситуацией и стыдом, ее пропитывающим.
Во-вторых, ей стоит понаблюдать за собой, своими чувствами. Особенно когда дело касается чего-то личного, интимного. Ей также стоит, как во сне, убедиться, что для переживания разных чувств ей достаточно надежно. Во сне она столкнулась со стыдом, покинув «надежное» место. Стыд, как и любое трудное чувстве, невозможно по-настоящему пережить без надежной поддержки. Скорее всего, мы его вытесним, превратив в излишнюю активность, тревожность или высокомерие. Лишь в надежном для себя месте, считайте, рядом с надежным другом, близким и дающим поддержку человеком, мы по-настоящему выразить наболевшее и глубинные переживания, которые именно при таком раскладе нас покинут. В противном случае они останутся с нами, превратившись в нашу тень. Мы будем бороться с ними, вытеснять, но все равно их чувствовать.
Нашей сновидице можно заняться созданием вокруг себя надежного пространства и группы поддержки для честного разговора с самой собой на наболевшие темы.
А что снится вам?