В США активно борются с ожирением нации. В связи с этим ученые из штата Алабамы решили внести ясность и развенчать семь мифов, связанных с похудением, передает АН-online. Итак, вот они:

1. Не является истиной утверждение, что незначительные, но устойчивые изменения в потреблении и расходе энергии могут помочь потерять значительный вес.

2. Неправда и то, что быстрая и значительная потеря веса хуже долгосрочной диеты.

3. Ученые развенчали миф о том, что реальные цели важны для похудения, так как в итоге человек снижает свою окончательную цель.

4. Не является верным утверждение, что худеть лучше в группе и по программе, в итоге, как правило, в таких группах фиксируются незначительные потери веса.

5. Физкультура в школе и детском саду не противостоит ожирению среди детей.

6. Кормление грудью также не защитит маму от набора лишнего веса и, тем более, не поможет сбросить его.

7. Неправда и то, что во время занятий любовью калории активно сжигаются. Как сообщалось ранее, во время занятий сексом теряется около 300 калорий, однако, согласно последним данным, число калорий, теряющихся во время интимной связи, не превышает 14.