Что поможет в борьбе с лишним весом
Зачем на самом деле нужна еда
Как научиться прощать
Почему люди болеют
Как обретать счастье каждый день
pixabay.com

WomanHit нашел простые правила, чтобы быть счастливыми ежедневно

Юлия Гончарова
24 марта 2017 17:22
1281
4

Психологи утверждают, что человеку надо совсем немного для позитива

Рождение ребенка, свадьба, окончание института — это грандиозные события, вехи в нашей жизни, когда мы, безусловно, счастливы. Но они случаются не каждый день, увы. Однако в наших силах сделать из каждого дня праздник — надо только постараться и незначительные моменты буду приносить радость.

Мягкое счастье
Мягкое счастье
pixabay.com

Любовь к себе, к своим близким, родным, друзьям, домашним питомцам — разве это не чудо? Мы привыкли, что они постоянно рядом, что-то от нас хотят, раздражают. Но вы только представьте себе на секунду, что их нет. Наслаждайтесь каждым мгновением, каждой возможностью общения с ними. Ведь завтра ее может не быть.

Общайтесь с семьей
Общайтесь с семьей
pixabay.com

Муж пришел с работы? Конечно, это счастье. Подумайте о тех, у кого просто нет мужа. А у вас есть возможность провести вечер с любимым человеком. Поговорить, обсудить его служебные дела. Кстати, у многих и работы нет. Вы должны быть благодарны судьбе, что эта проблема вас миновала.

В большинстве случаев мы делаем проблему из ничего, часами накручивая себя по пустякам. Психологи заметили, что поводов для счастья человек иногда и вспомнить не может. Зато его тревожит ежедневное горе в лице соседки, пылесосящей по утрам.

Время, проведенное вдвоем, бесценно
Время, проведенное вдвоем, бесценно
pixabay.com

Мы привыкли любые позитивные моменты воспринимать как данность, но делать трагедию из пустяков. Думать надо о главном и важном, а держать в голове несуществующие проблемы. Таким образом, мы перенапрягаем впустую мозг и из-за этого делаем ошибки.

Конечно, у всех есть страхи, обиды, комплексы. Просто не нужно на них постоянно акцентировать свое внимание. Поставьте себе цель и идите к ней. Когда доберетесь, то поймете, что все предыдущие проблемы не стоили и разговоров. Взятые вершины увеличивают самооценку.

Дети - наше будущее
Дети - наше будущее
pixabay.com

Совершенствование себя — повод для гордости и счастья. Бросили курить — молодцы, похудели на полкило — достижение, дошли до работы пешком, а не приехали на автобусе — да вы спортсмен.

Все свои маленькие достижения психологи советуют записывать. И когда вы в конце недели прочтете, что смогли сделать за эти дни, то сами не поверите. Приучите себя замечать маленькие радости: вкусный ужин, вечер в кругу друзей, захватывающий фильм, интересную книгу, хорошую погоду. И тогда вы сможете стать по-настоящему счастливым человеком.

Не забывайте про друзей
Не забывайте про друзей
pixabay.com

Комментарии отключены в связи с истечением срока актуальности.