Как избежать кишечной инфекции
Как добиться здоровой стройности
Как ухаживать за руками летом
5 способов уснуть пораньше
Ирина Нельсон. Фото: Instagram.com/irinanelson.

Звезды, которые не стесняются носить бикини в зрелом возрасте

Многие уверены в том, что купальник бикини предназначен для молодых и фигуристых девушек. Но некоторые российские знаменитости с этим не согласны.

Тамара Астапенкова
17 июля 2014 22:27
15696
0

Многие уверены в том, что купальник бикини предназначен для молодых и фигуристых девушек. Но некоторые российские знаменитости с этим не согласны.

Ирина Нельсон (42 года)
Певица является давней сторонницей вегетарианства: уже 14 лет она не ест мяса и активно практикует йогу. Ирина ведет здоровый образ жизни: старается вставать на рассвете, медитирует и питается маленькими порциями. Основной рацион артистки составляют бобовые, зелень и орешки. В Таиланде, где певица любит нежиться под солнышком, для вегетарианцев созданым все условия.

Лера Кудрявцева. Фото: Instagram.com/leratv.
Лера Кудрявцева. Фото: Instagram.com/leratv.

Лера Кудрявцева (43 года)
Телеведущая не сторонница активных видов спорта или жестких диет. Она любит готовить и частенько выкладывает у себя в Instagram фотографии блюд собственного приготовления. При этом Лера не отказывает себе в удовольствии поесть на ночь. Она сама признается, что самое вкусное ночью — это оливье или дрожжевые блинчики. Чтобы хорошо выглядеть Кудрявцева устраивает себе регулярные СПА-каникулы, где проходит курсы массажа и другие полезные процедуры. Свою фигуру Лера часто показывает на пляжах Майами.

Эвелина Бледанс. Фото: Instagram.com/bledans.
Эвелина Бледанс. Фото: Instagram.com/bledans.

Эвелина Бледанс (45 лет)
Актриса большая любительница спа-салонов. Она регулярно ходит на уже любимые и проверенные процедуры: всевозможные обертывания или массажи. Но и рискует пробовать что-то новенькое, например, горячую гидромассажную ванную с шампанским. Кроме того, Эвелина занимается с тренером в бассейне и регулярно ходит в баню. Еще Бледанс говорит, что знает все о правильном питании, но еще больше о том, как его нарушать. Судя по недавним крымским фотографиям, Эвелина делает это очень редко.

Светлана Бондарчук и Ольга Слуцкер. Фото: Instagram.com/a030aa.
Светлана Бондарчук и Ольга Слуцкер. Фото: Instagram.com/a030aa.

Светлана Бондарчук (45 лет) и Ольга Слуцкер (49 лет)
Светлана девять лет назад отказалась от мяса. Ее ежедневный рацион выглядит примерно так: плотный завтрак, во время которого Бондарчук позволяет себе даже сладкую выпечку. В обед — овощной салат, на ужин — салат и горячее блюдо. Но главные секрет Светланы — есть очень медленно. Это позволяет ей не переедать. А вот подруга Светланы Ольга Слуцкер большее внимание уделяет спорту. У нее есть личный тренер, с которым она занимается пять раз в неделю. Она уделяет внимание силовым упражнениям, кардионагрузкам, а также занятиям на развитие координации. Солнце и совместный отдых для давних подруг — тоже важная часть рациона.