Что нужно знать о сахарном диабете
Скажите «да» утренним танцам
Что такое вокальная йога
Как увеличить грудь без пластики
Тоньше талия - дольше жизнь
pixabay.com

5 продуктов, вредных для талии

Юлия Гончарова
6 сентября 2017 19:59
39999
0

Добиться плоского живота не сложно

Вы занимаетесь спортом, ведете здоровый образ жизни, придерживаетесь правильного питания, а «спасательный круг» из жира вокруг талии все никак не уходит? Возможно, вы употребляете неправильные продукты.

Никаких бутербродов
Никаких бутербродов
pixabay.com

Хлеб

Любые мучные изделия, даже если они не калорийные, не сладкие и едите вы их по чуть-чуть, все равно помогают наращивать жир на животе. О пирожках и тортах, уж и говорить не стоит. Сладкая выпечка буквально изобилует быстро расщепляющимися простыми углеводами — в результате их попадания в организм чувство насыщения быстро покидает человека, и он снова и снова тянется за очередным пирожным.

И уж тем более, тортиков
И уж тем более, тортиков
pixabay.com

Сахар

Смотрите выше — в сочетании с мучным, это вообще враг плоского живота. Как и все продукты, которые он содержит: варенье, джемы, соки, газированные напитки.

Соль

Соль не менее вредна, чем сахар
Соль не менее вредна, чем сахар
pixabay.com

Она задерживает в организме воду, что способствует появлению отеков. Это относится не только к продукту в чистом виде, но и ко всяким консервированным заготовкам, например, соленым грибам и огурцам.

Гарниры

Любим мы поесть жареной картошечки, но она нам даст новый стой жирка, а вот пользы организму не принесет никакой. Как и другие гарниры, содержащие крахмал, например, рис или манная крупа. Они только увеличат талию в объеме.

Не ешьте гарниры, содержащие крахмал
Не ешьте гарниры, содержащие крахмал
pixabay.com

Фаст-фуд

В большинстве случаев, это очень калорийные продукты. А благодаря огромному количеству искусственных добавок, они еще и тормозят обменные процессы в организме.

Фаст-фуд - верный путь к жиру на животе
Фаст-фуд - верный путь к жиру на животе
pixabay.com