Как облегчить зубную боль
5 способов быстро вылечить кашель
Белая магия: боремся с пигментацией
Не можете уснуть, надевайте носки
Как противостоять сезонным заболеваниям?
Фото: Pixabay.com/ru

Как выжить в офисе в сезон простуд: пять важных советов

Белла Уайд
27 сентября 2017 17:10
14908
0

Если соблюдать не очень сложные правила и с первого дня принять меры профилактики гриппа, есть очень высокий шанс выстоять и остаться здоровым и бодрым

Профилактика на рабочем месте

В помощь — дезинфицирующие салфетки. Запомните, именно на предметах «общего» пользования накапливается куча вирусов. Поэтому рабочий стол, клавиатуру, мышку и выключатели протираем несколько раз в день!

Профилактика в местах общего пользования

Принесите в офис свою чашку и тарелку и постарайтесь не пользоваться чужой посудой во время перекусов. Кстати, и с точки зрения гигиены это правильно.

Влажная уборка - обязательна
Влажная уборка - обязательна
Фото: Pixabay.com/ru

Сколько градусов в вашем кабинете? Проветривайте как можно чаще

Когда за окном давно не лето, оптимальная температура в кабинете должна быть не более 22°С. Если же она поднимется выше — слизистые носа пересыхают и становятся более восприимчивы к инфекции.

Влажность в помещении

Грипп — это инфекционное заболевание, которое витает в воздухе. Следовательно, еще один наш союзник — это влажная уборка помещения и увлажнитель воздуха на рабочем столе. В крайнем случае — влажное полотенце на элементе отопления.

Чаще мойте руки
Чаще мойте руки
Фото: Pixabay.com/ru

Профилактика грязных рук

Ну и самое главное — нет грязным рукам! Мыть нужно не просто водой, а с дезинфицирующим средством.

Соблюдайте эти нехитрые правила, и пусть осень будет в радость.