Чай для здоровья
Маскируем седину без окрашивания
Скажите «да» утренним танцам
Что такое вокальная йога
Юлия Гришина
Фото: Instagram.com/grishinayu

Актриса Юлия Гришина: «Я против диет, но за разумное питание»

Юлия Амелина
14 августа 2017 10:09
7444
0

11 вопросов о красоте звезде сериалов «Золотая невеста», «Высокая кухня», «Жизнь после жизни»

- Юлия, как вы умудряетесь сохранять такую феноменальную форму?

- Спасибо за комплимент. Держать себя в форме удается благодаря балансу физических нагрузок и разумной сдержанности в питании. Я выработала для себя ряд простых правил: сытный завтрак, легкий ужин, максимум движения.

- На диетах сидите? Только честно!

- Я пыталась сидеть на диетах, но организм, измученный диетами, потом обязательно отомстит набранными килограммами. Поэтому я против диет, но за разумное питание: если я хочу есть — я ем, но я ем только когда хочу и только столько, сколько хочу.

- Вы занимаетесь йогой. Это философия или физкультура для тела?

- Я занимаюсь силовой динамической йогой, поэтому можно сказать, что йога для меня — физкультура, которая помогает прорабатывать, укреплять, растягивать все мышцы и держать тело в тонусе. Помимо хорошей физической нагрузки, она дает еще и колоссальный заряд энергии. Возможно, в этом и заключается ее философия.

Для Юлии Гришиной отдых ассоциируется с теплой страной
Для Юлии Гришиной отдых ассоциируется с теплой страной
Фото: Instagram.com/grishinayu

- Юлия, у вас есть свой особенный рецепт стройности?

- Мой рецепт прост: сжигать больше калорий, чем получать. Ничего нового не придумано.

- Вы занятой человек. Как отдыхаете?

- Для меня отдых ассоциируется с теплой страной. В экзотической стране мне достаточно двух-трех дней, чтобы почувствовать себя отдохнувшей и даже не пугает долгий перелет. А вообще, люблю путешествовать и открывать для себя новые места, правда редко имею возможность надолго улететь.

- А можете себя побаловать поездкой на SPA-курорт?

- Однажды побаловала и поняла, что SPA-отдых подходит далеко не всем. Не буду вдаваться в подробности, но буквально через пару дней, проведенных в подобном месте, у меня упал гемоглобин, понизилось давление и пропала энергия. Поэтому я не стала дожидаться того момента, когда мой организм «перезагрузится» или я получу хроническую болезнь, а отправилась в ближайший ресторан и вернулась к спорту. Больше в подобные места не езжу.

- Какой вам больше отдых по душе — активный или пассивный?

- Только активный. Лежание на пляже под зонтиком не для меня.

- А как вы ухаживаете за лицом?

- Ежедневное железное правило: очищение плюс увлажнение.

Юлия Гришина занимается силовой динамической йогой
Юлия Гришина занимается силовой динамической йогой
Фото: Instagram.com/grishinayu

- Можете себе позволить выйти из дома без капли макияжа?

- В повседневной жизни практически не использую макияж. Грим и свет софитов неблагоприятно воздействуют на кожу, поэтому стараюсь давать ей отдых. Крашусь, только если еду на пробы или мероприятия.

- Какие духи любите?

- Если честно, не переношу никакие запахи. Духами не пользуюсь вообще.

- Что для вас женская красота?

- Это неимоверная притягательная завораживающая сила, заключающаяся в женской энергетике. Бывает, смотришь на невероятно красивую девушку, но, когда она начинает говорить, красота вдруг исчезает. Бывает иначе: девушка не соответствует принятым стандартам красоты, но в ней есть что-то настолько притягательное, что не можешь оторвать от нее взгляд: вот в этом для меня и заключается женская красота.