Эта болезнь возникает, если человек носит неподходящую обувь. Так от какой же обуви может начаться боль в ногах. Выясним.
Прежде всего следует понять, что такое неврома Мортона. Это доброкачественное утолщение в области нервов стопы. В наших ногах, как и во всем теле, проходят нервы. Неудобная обувь давит на нервы в ноге, и возникает отек. Он еще больше сдавливает нерв. Возникает еще более сильная боль. Чем дольше это продолжается, тем выше риск того, что подкожные ткани начнут срастаться и утолщаться. Это и есть неврома Мортона. По сути, она похожа на подкожную мозоль, которая постоянно раздражает нервы. И нога будет болеть не только в неудобной обуви, но и в удобной. При невроме Мортона боль локализуется между 3-м и 4-м пальцами. Но вполне возможно, что она отдает и в мизинец.

Какая обувь может привести к невроме Мортона?

Узкая. Узкая обувь сжимает стопу по бокам, из-за чего происходит сдавливание пальцев и нервов в стопе. Совет: старайтесь носить просторную обувь, которая не будет сдавливать вам пальцы.

Каблуки. При ходьбе на каблуках основная тяжесть приходится на пальцы ног. При этом кости могут сдавливать нерв между 3-м и 4-м пальцами. Совет: носите каблук не более 3−4-х сантиметров.

Не по размеру. Если вы носите обувь меньшего размера, она может быть слишком тесной и давить на пальцы и нервы в стопах. Совет: носите обувь, которая точно подходит вам по размеру.

Совет: Если же у вас уже образовалась неврома Мортона, то вам поможет массаж для ног: нужно разминать пальцы и стопы каждый раз после того, как вы снимаете обувь. Таким образом неврома Мортона не будет развиваться. И боли будет меньше.